在宅勤務生活を振り返って、家にあってよかったもの・新たに購入したものをまとめるシリーズです。今回は運動編。 トレーニングに関する知識を学ぶ 体を動かすってどういう知識が必要なんだろう？って思い、2冊の本を読んでみました。トレーニング前の基礎知…